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一人暮らしで食費を節約する方法は？プロ直伝のテクニックを献立とともに紹介

一人暮らしの節約において、大きなカギを握るのが食費です。コロナ禍で外食費が減ったとはいえ、テイクアウトやデリバリーサービスを利用する機会が増え、食費が嵩んでしまう人も多いのではないでしょうか。「周囲よりも食費がかかっているのでは……」と、不安に駆られている人もいるかもしれません。この記事では、一人暮らしの食費の平均額と、すぐに始められる食費の節約術、食費を抑えるための３日分の買い物リストと献立の具体例を紹介します。

和田由貴 @ manekomi

家計節約一人暮らし 20代 30代

３人の子持ちの男性（35歳）「全員、大学まで進学させたい…。学費はどうやって貯めるべき？」

これから「お金」がどれだけ必要か、どのように準備するべきなのか、年齢や家族構成、そしてライフプランの考え方によって、ひとりひとり違いがあるものです。

白川太一 @ manekomi

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入院する時に必要なものチェックリスト【日数別・性別】便利グッズも紹介

突然の入院で何を準備すべきかわからない！という人は少なくありません。特に初めて入院生活を送る人やその家族は「絶対に必要なもの」「あると便利なもの」「持っていかなくていいもの」を区別することも難しいですよね。いざという時に慌てないために、元看護師のアルノ章子さん監修のもと、性別や入院理由、そして入院日数別に用意すべきものをまとめて紹介します。

アルノ章子 @ manekomi

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素人が覗く！トウシの真相#3 「どうしても投資に踏み切れない…」本当の理由とは？

素人が投資のプロに疑問をぶつける連載「素人が覗く！トウシの真相」。１回目・２回目と「投資の基礎知識」や「安全な投資の始め方」などをお聞きしてきました。投資の基本を押さえたら、アレコレ考える前にまずは始めてみることが重要なようです。

小野洋平 @ manekomi

資産運用株式投資素人が覗く！トウシの真相インタビュー FP 定年・退職投資

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ウッカリくんとシッカリさん#3 愛する家族の一員だから……。ペット保険のメリットとは？

連続保険小説「ウッカリくんとシッカリさん」／仕事はできるけど、プライベートでは少し抜けているところがある“ウッカリくん”。年上彼女の“シッカリさん”に頼り甲斐があるところを見せたいものの、「もしも」に備えるべき場面でついウッカリが出てしまい、いつも助けてもらってばかり……。ゆくゆくは２人の家庭を築きたいと思っているウッカリくんですが、はたしてシッカリさんが安心して頼れる「もしも」に強い男になれるのでしょうか？

タケイ啓子 @ manekomi

保険ウッカリくんとシッカリさん保険加入・見直し

心の病とお金の話＃3 復帰までの道のりは？うつ病治療にかかるお金のシミュレーション

前回の記事では、自分自身のストレス度合いを知り、心の病の予兆に気づく方法を学びました。では、もし「うつ病」と診断された場合、回復までにどの程度の時間とお金がかかるのでしょうか？

有竹亮介 @ manekomi

健康心の病とお金の話休職・失業医師体調管理

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正しいフクギョウ#3「大失恋がきっかけで占い師に」逆境からキャリアを拓いたパラレルワーカー

キャリアや稼ぎ方を考えるうえで、避けては通れなくなっている「フクギョウ（副業・複業）」という考え方。でも、本業以外に仕事をもつ意味って？それはお金のため？それともキャリアのため？「正しいフクギョウ」とは何なのか、フリーライターをしながら企業の広報もしている著者が、実際に“フクギョウ”をしている人にインタビューしながら十人十色の答えを探っていきます。

橋本岬 @ manekomi

仕事 30代副業正しいフクギョウインタビュースキルアップ

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将来の不安を解消！お金と仕事の不安を軽くする方法とは？

長い人生が待ち受ける20代の方の中には、漠然とした将来への不安を抱いている人も多いと思います。なかでも気になるのが、お金や仕事に関する不安でしょう。貯金はどれくらい必要なのか、収入は上がっていくのか、今の仕事をそのまま続けて大丈夫なのか、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

氏家祥美 @ manekomi

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初心者必見！株式投資の勉強にオススメの3つの方法

ファイナンシャルプランナーが教える、投資初心者におすすめの投資の勉強方法。わかりやすく、信用できる本・講座・ウェブサイトを紹介します。「株式投資」の基礎を学べば、他の資産形成にもその知識は役立てられます。そのために必要な知識やおさえておくべきポイントを解説します。

佐々木裕平 @ manekomi

はじめての投資資産運用株式投資 FP 投資

32歳の単身女性「マンション購入を考えていますが、住宅ローンはどのように組めばいいのでしょうか？」

「お金」がこれからどれだけ必要になるのか、どのように準備するべきなのか、年齢や家族構成、そしてこれからのライフプランをどのように考えるのかによってひとりひとり違いがあるはずです。

大橋一志 @ manekomi

保険 30代ライフパートナー独身悩み相談住宅団体信用生命保険みんなのお悩み相談住宅購入住宅資金

「大人の習い事」で楽しくスキルアップ。おすすめ15選＆失敗しない選びかた

仕事に役立つスキルアップのほか、日々の生活を充実させるためにも役立つ各種の「習い事」。すでに、複数の習い事を体験している人も多い一方で、いつか始めてみたいと考えているものの、どの習い事を選べばわからないという人も多いのではないでしょうか？これから習い事を始めたい人のために、なるべく失敗せずに選ぶ方法や目的にあったおすすめの習い事を紹介します。

田村勝宏 @ manekomi

仕事副業スキルアップ比較

タイムスリップ相談室#3 「運動会で転ぶパパ」にならないために…。瞬発力を維持する日常改革

「太らないカラダ」や「よく動くカラダ」。それが若者の特権であることに、若いうちは気づかないものです。多少の不摂生は代謝でねじ伏せられていた10代・20代も、10年後には立派な中年体型になっているかもしれません。そんな、残念な未来を回避するにはどうすればいいのでしょうか？激しいトレーニングではなく、習慣の見直しや簡単なエクササイズで、なんとかならないものか……？

榎並紀行 @ manekomi

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