体調管理

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めまいをすぐに治す方法は？めまい専門医が教える対処&トレーニング法

若い人もなる可能性がある、良性発作性頭位めまい症。SNSなどでもたびたび話題になり、多くの人が悩まされている病気です。めまいを発症している方のなかには、「立てない」「歩けない」「吐き気がする」などの状況に陥ることもあります。

新井基洋 @ manekomi

健康トレーニング医師体調管理

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健康診断前日〜数日前の悪あがき。体重やコレステロールなど、診断結果への影響は？

健康診断の結果をよくしようと、前日や数日前から対策（悪あがき）をしてしまう人が多くいますが、この悪あがきには効果があるのでしょうか？じつは、悪影響を与えることがあるのです。この記事では、産業医で精神科医の井上智介さん監修のもと、健康診断前の悪あがきの影響に関して解説します。

井上智介 @ manekomi

健康体調管理

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コンビニで買える！筋トレ後におすすめの食事と組み合わせ

「筋トレ後に食事を摂りたいけど、作るのは時間がかかるからコンビニで済ませたい！」「バランスのいい食事が大切なのはわかるけど、コンビニでどうにか揃わないかな？」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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【医師監修】熱中症は何日で治る？翌日の症状や対処法、予防法を知って対策しよう！

近年、真夏日や熱帯夜の増加に伴い、「めまいがする…」「体がだるい…」など、熱中症の症状を感じたことがある人も少なくないのではないでしょうか。

谷口英喜 @ manekomi

健康医師ケガ・病気体調管理

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高額療養費制度はいくら以上から適用される？基礎知識を解説

1カ月に支払う医療費の自己負担額が上限を超えた際、超過分の払い戻しを受けられる高額療養費制度。手術や入院などで高額な医療費がかかった時に便利ですが、「いくら以上で適用されるの？」と悩む人もいるかもしれません。

荒木千秋 @ manekomi

家計体調管理

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親の介護がこんなにしんどいなんて…！介護のコツを専門家が伝授

「親の介護で仕事ができない」「親の介護費用が心配」など、初めての介護で思い悩む人も少なくないでしょう。配偶者や兄弟・姉妹とのコミュニケーションがうまくいかず、さらに親の介護にストレスを感じている人もいるかもしれません。

河村修一 @ manekomi

家計休職・失業体調管理人生設計

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生活習慣病保険の内容や加入するメリット・デメリットを解説

「生活習慣病のための保険はある？」「生活習慣病の保険に加入するメリットは？」このように考えている人も多いのではないでしょうか。結論からいうと、生活習慣病に備えて保険に加入することは、将来の自分のためになる可能性が大いにあります。

井上智介 @ manekomi

健康保険加入・見直し体調管理

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生活習慣病の症状は？主な病気や予防方法について詳しく解説

「生活習慣病になると、どのような症状が出るの？」「不摂生が続いているけれど、生活習慣病の原因にならない？」など疑問に思ったことがある人もいるでしょう。近年では、大人に限らず学生など若い人の発症も多い病気として問題になっている生活習慣病。

井上智介 @ manekomi

健康保険加入・見直し体調管理

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生活習慣病の予防方法を詳しく解説！予防健診の内容や受け方も紹介

「生活習慣病はどうやって予防できる？」「どんなことが生活習慣病の原因になる？」などの疑問を抱えている人は少なくないでしょう。近年、生活習慣病は大人だけでなく子どもの発症も問題視されています。身近な上に、生命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすこともあるだけに、予防したいと考えている人も多いはずです。

井上智介 @ manekomi

健康保険加入・見直し体調管理

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入院費が支払えない場合はどうなる？頼れる公的制度と対処法を解説

病気やケガなどによる入院は、予期せぬタイミングで起こるものです。

黒田尚子 @ manekomi

健康体調管理

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筋トレ後、食事はどのくらいの時間を空けて摂るべき？トレーニング効果を上げる栄養素やタイミングを解説

「筋トレ後、すぐに食事を摂ってしまいがちだけど、本当にいいのかな？」「せっかくトレーニングしているのに、食事で台無しにしたくないな……」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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【管理栄養士監修】ダイエットに効果的な筋トレ後の食事とは？

「ダイエットのために筋トレをはじめたけど、全然体重が減らない……」「運動後の食事は太るって聞いたことがあるけど、本当？」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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