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【医師監修】「熱中症」は翌日まで続くもの？症状＆予防法を知って対策しよう！

近年、天気予報などで「観測史上最高の気温」という言葉をよく聞きます。真夏日や熱帯夜の増加に伴い、気をつけないといけないのが“熱中症”。子どもや高齢者はもちろん、若く健康な人まで誰がかかってもおかしくない病気です。

谷口英喜 @ manekomi

健康医師ケガ・病気体調管理

【2022年最新】男性の育休はじつはメリットだらけ！取得期間や助成金など、法改正も併せて制度の内容を解説

夫婦関係が良好になるなど、男性が育休を取得するメリットはじつに豊富です。さらに、2022年4月からは法改正が行われ、そのメリットはより大きくなるといえます。

小倉環 @ manekomi

仕事出産夫婦共働き子育て

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【2022年最新】無料の家計簿アプリおすすめ8選！簡単にお金が貯まる賢い使い方

スマホで簡単に家計を管理できる家計簿アプリ。最近では無料で使えて、レシート読み取り機能や口座連携機能といった便利な機能が満載のアプリが豊富です。

タケイ啓子 @ manekomi

家計貯金節約

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【カンタン5分で腰痛改善】寝ながらストレッチでおやすみ前に体をリフレッシュ！

ステイホームやテレワークの推進により、1日中座りっぱなしの日々が続き、腰痛に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。簡単かつ短時間で、腰痛を改善する方法があるなら、知りたいものです。

吉原潔 @ manekomi

健康医師トレーニング

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保険証の種類はこんなにあった！記号や番号の意味をイラストで解説

病院で医療費の手続きをする際に提示するほか、公的な身分証明書としても利用する機会がある「保険証」。何気なく使っている人が多いと思いますが、保険証には複数の種類があり、記載されている記号などから、様々な情報を読み取ることができることを知っていますか？知っておくと便利な保険証の種類、そして記載されている記号の意味について解説します。

タケイ啓子 @ manekomi

保険医療保険

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保険証の種類と色を一覧表で総まとめ！職業や役職がわかるってホント？

「夫の扶養から外れたら保険証の色が水色からピンク色に変わったし、カードタイプだったのに薄い紙タイプになった…」「転職したら保険証の色が水色になった…」など、転職や結婚のタイミングで保険証の種類が変わり、色やタイプも変わったという経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。保険証の種類が変わると、そこから何かがわかってしまうのではないかと不安になることもあるかと思います。

タケイ啓子 @ manekomi

保険医療保険

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【最新版】インスタグラムで収益を得るしくみとは？一般人が稼ぐための方法を徹底解説

現代人にとって必須のSNSになりつつあるInstagram（インスタグラム）。かつては写真投稿を楽しむツールとしてのみ活用されていましたが、最近では企業がマーケティング施策の一環として利用するだけでなく、個人でもインスタグラムを活用して収益を得ている方が増えています。

艸谷真由 @ manekomi

仕事副業スキルアップ

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ジムの効果をムダにしない！栄養士が教える、コスパの良い筋トレ後の食事

「カッコいい体に仕上げたい」「理想のスタイルを実現したい」といった憧れから、筋トレを始める人が増えています。でも、せっかくの筋トレも正しい食事を摂らないとあまり効果は得られません。とはいえ、高い栄養素を備えるサプリメントや高品質な食事を日常的に食べるのは、若い世代には難しいですよね。そこで筋トレの効果を高めてくれるコスパのいい食事を、管理栄養士の佐藤樹里が紹介します。

佐藤樹里 @ manekomi

健康ダイエットトレーニング食事

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めまいをすぐに治す方法は？めまい専門医が教える対処&トレーニング法

若い人もなる可能性がある、良性発作性頭位めまい症。SNSなどでもたびたび話題になり、多くの人が悩まされている病気です。めまいを発症している方のなかには、「立てない」「歩けない」「吐き気がする」などの状況に陥ることもあります。

新井基洋 @ manekomi

健康トレーニング医師体調管理

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【2022年最新】手書き家計簿のおすすめ12選！簡単・効果的な家計簿のつけ方

手書き家計簿を探している方の中には、「今年こそは100万円貯めたい！しっかり手書きで頑張るぞ！」と意気込んでいる方や、「たくさん種類がある手書き家計簿……おすすめはどんなもの？」と迷っている方もいますよね。

タケイ啓子 @ manekomi

家計貯金節約

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【2022年最新】株式投資のおすすめ勉強本26選！初心者から上級者向けまで総まとめ

「株式投資を本で勉強したいけれど、たくさんありすぎて迷ってしまう」「株式投資の勉強で有名な本を読んだけれど、どう活かしたらいいかわからない」

佐々木裕平 @ manekomi

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【画像・記入例あり】保険証の種類と保育園提出書類の書き方をやさしく解説

保育園や幼稚園の提出書類には「種別」や「名称」、「記号」、「保険者番号」など、保険証について記入する欄があります。これらは加入している公的医療保険の種類によって書き方が変わるため、注意が必要です。

タケイ啓子 @ manekomi

保険医療保険

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