健康

“もしもの病気”からフィットネスまで！
コスパよくヘルシーに暮らすアイデア。

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生活習慣病の予防方法を詳しく解説！予防健診の内容や受け方も紹介

「生活習慣病はどうやって予防できる？」「どんなことが生活習慣病の原因になる？」などの疑問を抱えている人は少なくないでしょう。近年、生活習慣病は大人だけでなく子どもの発症も問題視されています。身近な上に、生命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすこともあるだけに、予防したいと考えている人も多いはずです。

井上智介 @ manekomi

健康保険加入・見直し体調管理

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【図解】傷病手当金とは？申請方法や受給金額の計算式、コロナ療養まで専門家が解説

傷病手当金は業務外の病気やケガで仕事を休み、給与などがもらえない時に申請・受給できる制度です。長期的な病気を患った時に経済的な不安を和らげるのに役立ちます。この記事では、社会保険労務士の岡佳伸さん監修のもと、受給の条件や申請の手順などの基礎知識をはじめ、失業中や退職後の受給、コロナ療養など、よくある疑問についてしっかりと答えます。

岡佳伸 @ manekomi

健康休業・失業節約

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入院費が支払えない場合はどうなる？頼れる公的制度と対処法を解説

病気やケガなどによる入院は、予期せぬタイミングで起こるものです。

黒田尚子 @ manekomi

健康体調管理

入院時にあると便利なグッズは？必須の持ち物やあるとうれしいグッズを紹介

病気やケガなどで急な入院が決まった時、病室に何を持っていけばいいかわからない人もいることでしょう。

アルノ章子 @ manekomi

健康ケガ・病気

入院中におすすめの暇つぶし方法11選｜ジャンル別に紹介

「長期間の入院で、ケガがもだいぶ回復してきたけど、まだ行動が制限されていて退屈。何をすればいいんだろう？」「入院中にできる暇つぶしの方法が知りたい」

アルノ章子 @ manekomi

健康ケガ・病気

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筋トレ後、食事はどのくらいの時間を空けて摂るべき？トレーニング効果を上げる栄養素やタイミングを解説

「筋トレ後、すぐに食事を摂ってしまいがちだけど、本当にいいのかな？」「せっかくトレーニングしているのに、食事で台無しにしたくないな……」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

ほか著者一覧

【管理栄養士監修】ダイエットに効果的な筋トレ後の食事とは？

「ダイエットのために筋トレをはじめたけど、全然体重が減らない……」「運動後の食事は太るって聞いたことがあるけど、本当？」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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【医師解説】がん検診の料金相場は？ 20代・30代でも受けるべき？

がんの早期発見と早期治療のために役立つ「がん検診」。自治体で実施していたり、病院で実施していたりと、がん検診を受けるには様々なパターンがあります。そこで、こちらの記事では産業医の井上智介さん監修のもと、検査するがんの種類ごとの費用や精密検査のことなど、気になるアレコレをまとめました。

井上智介 @ manekomi

【医師解説】人間ドックと健康診断の料金や違い。人間ドックを受けるべき年齢は？

年齢を重ねるにつれ、周囲からすすめられる機会が増える「人間ドック」。興味はあるものの、年1回の健康診断と何が違うのか、よくわかっていない人も多いでしょう。健康診断と人間ドックの違い、費用の相場、人間ドックを受診すべき年齢の目安などについて、医師の見解を交えて解説します。

上昌広 @ manekomi

健康医師ケガ・病気体調管理

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【カンタン5分で腰痛改善】寝ながらストレッチでおやすみ前に体をリフレッシュ！

ステイホームやテレワークの推進により、1日中座りっぱなしの日々が続き、腰痛に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。簡単かつ短時間で、腰痛を改善する方法があるなら、知りたいものです。

吉原潔 @ manekomi

健康医師トレーニング

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【肩こり解消ストレッチ】即効！気持ちいい！今すぐ実践したいストレッチ&グッズを紹介

テレワークの導入や休日の過ごし方の変化で、肩や首周りに負荷がかかる場面が増えていませんか？多くの人が悩んでいる「肩こり」ですが、この1年で悪化したという人も少なくないかと思います。

坂詰真二 @ manekomi

健康体調管理

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そのだるさ、五月病かも。放置すると悪化の危険も？医師が対処法や予防法を解説

新年度、または新学期がひと段落するゴールデンウイーク明け頃に、心身の不調をきたした経験がある人は多いと思います。「五月病」という名前で知られているこの不調は、どうして起こるのでしょうか？精神科専門医、臨床精神神経薬理学専門医である勝久寿（かつひさとし）先生の監修による、五月病のしくみや、症状の軽減につながる対処法や予防法を紹介します。

勝久寿 @ manekomi

健康医師体調管理

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