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医療費が10万円以下でも医療費控除は申請できる？申請方法も解説

医療費控除は、1年間に支払った医療費の一部を所得金額から控除できる制度です。「医療費控除を受けられるのは10万円から」と耳にしたことがある人は多いでしょう。それでは、医療費が10万円以下の場合、控除は適用されないのでしょうか。

荒木千秋 @ manekomi

家計節税保険・保障を知る

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めまいをすぐに治す方法は？めまい専門医が教える対処&トレーニング法

若い人もなる可能性がある、良性発作性頭位めまい症。SNSなどでもたびたび話題になり、多くの人が悩まされている病気です。めまいを発症している方のなかには、「立てない」「歩けない」「吐き気がする」などの状況に陥ることもあります。

新井基洋 @ manekomi

健康トレーニング医師体調管理

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お客様との対話が信頼の要。ライフパートナーの仕事の流儀

【あんしん解体新書Vol.9】前職では、自動車販売会社の整備士として働いていた石原拓実。営業未経験ながらも、あんしん生命のライフパートナーに転身し、以来7年にわたり活躍しています。彼を支持いただくお客様は全国に広がり、年間相談件数は365件以上です。「声がかかればどこにでも会いに行く」という熱意溢れる男の“ライフパートナー道”とは？

マネコミ！編集部 @ manekomi

あんしん解体新書

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健康診断前日の7つのNG行動。食事は何時まで？お酒や運動は？

会社員なら1年に一度は健康診断を受けているはずですが、じつは前日や当日の正しい過ごし方はあまり知られていません。また、健康診断の結果がよくなったらいいな…という気持ちで、いつもとは違う過ごし方をしてしまう人も多いのではないでしょうか。

井上智介 @ manekomi

健康ダイエットトレーニング食事医師

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健康診断前日〜数日前の悪あがき。体重やコレステロールなど、診断結果への影響は？

健康診断の結果をよくしようと、前日や数日前から対策（悪あがき）をしてしまう人が多くいますが、この悪あがきには効果があるのでしょうか？じつは、悪影響を与えることがあるのです。この記事では、産業医で精神科医の井上智介さん監修のもと、健康診断前の悪あがきの影響に関して解説します。

井上智介 @ manekomi

健康体調管理

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コンビニで買える！筋トレ後におすすめの食事と組み合わせ

「筋トレ後に食事を摂りたいけど、作るのは時間がかかるからコンビニで済ませたい！」「バランスのいい食事が大切なのはわかるけど、コンビニでどうにか揃わないかな？」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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社内教育のキーマンが語る。お客様の人生を守る“学び”の大切さ

【あんしん解体新書Vol.8】内川裕治は、ライフパートナーとして生命保険業界の最前線で活動してきました。そして、今もお客様に寄り添いながら、若手社員の育成にも心血を注いでいます。20年以上にわたる経験から獲得し、今、内川が若手社員たちに伝える「ライフパートナーのあり方」は、まさにこの仕事がいかに顧客ファーストであるかを濃密に教えてくれるものでした。

マネコミ！編集部 @ manekomi

あんしん解体新書

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【最新】スマホ代・携帯代の平均額は？料金半額も夢じゃない節約術を解説

私たちの暮らしに欠かせない存在となっているスマホ。利用頻度が高い方ほど気になるのが、毎月支払っている料金でしょう。もしも、あなたが大手通信会社と契約しており、1カ月のスマホ代が1万円を超えているなら、月々のスマホ代を大幅に節約できるかもしれません。大手キャリアが提供するオンライン専用プランや格安SIM等を選択肢にすることも含めて、スマホ代のしくみや上手に節約するための方法をご紹介します。

佐藤宇紘 @ manekomi

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【最新版】インスタグラムで収益を得るしくみとは？一般人が稼ぐための方法を徹底解説

Instagram（インスタグラム）は、今や現代人にとって欠かせないSNSのひとつとなっています。現在では、写真投稿を楽しむツールとしてのみ活用されていましたが、最近では企業がマーケティング施策の一環として利用するだけでなく、個人でもインスタグラムを活用して収益を得ている方も多いです。

艸谷真由 @ manekomi

仕事副業スキルアップ

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【図解】お年玉のポチ袋への正しい入れ方は？お札の三つ折り方法やマナーも

自分の子どもや甥、姪が生まれてお年玉を“あげる側”になった時、大人として正しく包みたいものです。しかし、お金を包む機会があまりないと、正解がわからないこともあるでしょう。

三浦康子 @ manekomi

家計子育て

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ジムの効果をムダにしない！栄養士が教える、コスパのいい筋トレ後の食事

「カッコいい体に仕上げたい」「理想のスタイルを実現したい」といった憧れから、筋トレを始める人が増えています。でも、せっかくの筋トレも正しい食事を摂らないとあまり効果は得られません。とはいえ、豊富な栄養素を備えるサプリメントや高品質な食事を日常的に食べるのは、若い世代には難しいですよね。そこで筋トレの効果を高めてくれるコスパのいい食事を、管理栄養士の佐藤樹里が紹介します。

佐藤樹里 @ manekomi

健康ダイエットトレーニング食事

マイナ保険証で初診料や再診料が安くなる？改定後の医療費について解説

マイナンバーカードの保険証（以下、マイナ保険証）を使うと、医療費が安くなるといわれていましたが、2024年11月にその制度は廃止になりました。現在は、マイナ保険証を使っても使わなくても、一律の医療費が加算されるようになっています。これは、2024年12月の健康保険証の廃止にともなう改定が行われたからです。

西尾愛奈 @ manekomi

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