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健康

“もしもの病気”からフィットネスまで！
コスパよくヘルシーに暮らすアイデア。

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コンビニで買える！筋トレ後におすすめの食事と組み合わせ

「筋トレ後に食事を摂りたいけど、作るのは時間がかかるからコンビニで済ませたい！」「バランスのよい食事が大切なのはわかるけど、コンビニでどうにか揃わないかな？」

佐藤樹里 @ manekomi

健康体調管理

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健康診断前日〜数日前の悪あがき。体重やコレステロールなど、診断結果への影響は？

健康診断の結果をよくしようと、前日や数日前から対策（悪あがき）をしてしまう人が多くいますが、この悪あがきには効果があるのでしょうか？じつは、悪影響を与えることがあるのです。この記事では、産業医で精神科医の井上智介さん監修のもと、健康診断前の悪あがきの影響に関して解説します。

井上智介 @ manekomi

健康体調管理

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【医師解説】がん検診の料金相場は？ 20代・30代でも受けるべき？

がんの早期発見と早期治療のために役立つ「がん検診」。自治体で実施していたり、病院で実施していたりと、がん検診を受けるには様々なパターンがあります。そこで、こちらの記事では産業医の井上智介さん監修のもと、検査するがんの種類ごとの費用や精密検査のことなど、気になるアレコレをまとめました。

井上智介 @ manekomi

【医師解説】人間ドックと健康診断の料金や違い。人間ドックを受けるべき年齢は？

年齢を重ねるにつれ、周囲からすすめられる機会が増える「人間ドック」。興味はあるものの、年1回の健康診断と何が違うのか、よくわかっていない人も多いでしょう。健康診断と人間ドックの違い、費用の相場、人間ドックを受診すべき年齢の目安などについて、医師の見解を交えて解説します。

上昌広 @ manekomi

健康医師ケガ・病気体調管理

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「高額療養費制度」で対象外となる費用とは？しくみや計算方法をわかりやすく解説

病気や怪我で急な入院などが必要になった時、高額な医療費の支払いに頭を抱えてしまう人も多いのではないでしょうか。そんな時に役立つのが「高額療養費制度」です。１カ月にかかる医療費の自己負担額が上限を超えた際、超過した分の金額が戻ってくる制度です。

柳澤美由紀 @ manekomi

FP ケガ・病気健康医療保険

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【医師監修】「熱中症」は翌日まで続くもの？症状＆予防法を知って対策しよう！

近年、天気予報などで「観測史上最高の気温」という言葉をよく聞きます。真夏日や熱帯夜の増加に伴い、気をつけないといけないのが“熱中症”。子どもや高齢者はもちろん、若く健康な人まで誰がかかってもおかしくない病気です。

谷口英喜 @ manekomi

健康医師ケガ・病気体調管理

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【カンタン5分で腰痛改善】寝ながらストレッチでおやすみ前に体をリフレッシュ！

ステイホームやテレワークの推進により、1日中座りっぱなしの日々が続き、腰痛に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。簡単かつ短時間で、腰痛を改善する方法があるなら、知りたいものです。

吉原潔 @ manekomi

健康医師トレーニング

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入院費はいくらかかる？入院日数や傷病別の金額相場から内訳まで詳しく解説

自分や家族が病気やケガで入院した場合、どの程度の入院費が必要になるのでしょうか。

黒田尚子 @ manekomi

健康ケガ・病気医療保険 FP

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【肩こり解消ストレッチ】即効！気持ちいい！今すぐ実践したいストレッチ&グッズを紹介

テレワークの導入や休日の過ごし方の変化で、肩や首周りに負荷がかかる場面が増えていませんか？多くの人が悩んでいる「肩こり」ですが、この1年で悪化したという人も少なくないかと思います。

坂詰真二 @ manekomi

健康体調管理

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そのだるさ、五月病かも。放置すると悪化の危険も？医師が対処法や予防法を解説

新年度、または新学期がひと段落するゴールデンウイーク明け頃に、心身の不調をきたした経験がある人は多いと思います。「五月病」という名前で知られているこの不調は、どうして起こるのでしょうか？精神科専門医、臨床精神神経薬理学専門医である勝久寿（かつひさとし）先生の監修による、五月病のしくみや、症状の軽減につながる対処法や予防法を紹介します。

勝久寿 @ manekomi

健康医師体調管理

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健康診断前日の7つのNG行動。食事は何時まで？お酒や運動は？

会社員なら1年に1度は健康診断を受けているはずですが、じつは前日や当日の正しい過ごし方はあまり知られていません。また、検診結果がよくなったらいいな…という気持ちで、いつもとは違う過ごし方をしてしまう人も多いのではないでしょうか。

井上智介 @ manekomi

健康ダイエットトレーニング食事医師

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低気圧による体調不良…それって「気象病」かも！チェックリスト&対策を専門医が解説

最近、SNSやニュースなどで話題になる「気象病」。天候や気圧の変化で頭痛がしたり、気分が悪くなったりと様々な症状が起こる病気です。しかし、世の中に病気としての認知があまり広がっておらず、専門医も少ないため、「そもそも自分は気象病なのかを知りたい」という方もいることでしょう。

佐藤純 @ manekomi

健康医師食事体調管理

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